Vitamiinia, hivenaineita, probiootteja yms yms

Mitä ihmeitä ne sitten lieneekään, 

mutta ilman noita pillereitä

 en minäkään,

 ole päivääkään.

Aamuni alkaa maitohappobakteerilla,

Probioot Plus:

"Probioottiplus sisältää neljä erilaista bakteerikantaa sekä bakteereiden hyvinvointia tukevia aineita. Probioottiplus sopii jatkuvaan käyttöön koko perheelle. Se sopii myös kuuriluontoiseen käyttöön lääkekuurien ja ulkomaanmatkojen aikana. Kapselin voi tarvittaessa avata ja sisällön sekoittaa viileään ruokaan."

(Lainaus Lifen sivuilta).

  Otan sen tyhjään vatsaan 0,5l veden kanssa.

Sitten aamupalaa vaihdellen mitä milloinkin.

Sittenpä nappaankin kourallisen erilaisia tabuja

ja 

lasillisen kaneliteetä.

Oikeita lääkkeitä ei tällä hetkellä ole kuin 

verenpaine-, nivelrikko-

ja

astmalääkkeet (nenäsumute ja hengitettävä).

 Sitten loput onkin - ei ehkä niin tarpeellisia,

mutta syönpähän kuitenkin:

Biorin

  on hiuksille 

(pääsin Livboxin kautta tuotteen kokeiluun),

vitamiini-hivenaine-kasviuute-aminohappovalmiste.

Biorion 

aikaisemmin söin Biotiinia (apteekista).

D-vitamiinia ,

no sen hyödyn kaikki tietääkin

ja

valkosipulipuristetta iHerbistä:

 "Valkosipuli on tehokas kasviantioksidantti.
Sen vaikutuksia on tutkittu mm. Japanissa. 

Tutkimuksissa on osoitettu valkosipulin:

- pitävän yllä fyysistä kestävyyttä ja suorituskykyä
- edistävän hengitysteiden hyvinvointia
- auttavan hallitsemaan veren kolesterolia ja painetta."

Sinkki:

"Sinkki on välttämätön normaalille kasvulle ja kehitykselle, sillä se edistää normaalia DNA- ja proteiinisynteesiä.  Se auttaa myös vastustamaan infektioita edistämällä immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, edistää ihon, hiusten, kynsien ja luuston normaalia kuntoa ja huolehtii miehillä veren normaalista testosteronitasosta. Life Sinkki imeytyy hyvin, koska se on aminohappokelatoidussa muodossa."

ja

Seleeni:

"Life Seleeni sisältää 100 µg seleeniä/tabletti orgaanisena, hyvin imeytyvänä seleenimetioniinina, jossa seleeni on sidottu metioniini-aminohappoon. Tämä aminohappokelatoitu seleeni on erittäin hyvin kehon käytettävissä.
Seleenillä on lukuisia suotuisia vaikutuksia kehossa. Seleeni

• edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
• edistää hiusten ja kynsien pysymistä normaalina.
• edistää kilpirauhasen normaalia toimintaa.
• edistää normaalia siittiöiden muodostumista.
• suojaa soluja hapettumisstressiltä.

Seleeni on tehokas antioksidantti, jolla on monipuolinen vaikutus kehon hyvinvointiin!"

( Lainaukset Lifen sivuilta).

Aamuin illoin laitan 

seesamöljyä suihkaukset nenään (Sokos),

kerran viikkoon 

Remowax öljyä kuiviin ja atooppisiin korviin 

(apteekista).

Ruokailun yhteydessä , 

varsinkin ulkona syödessä otan turvotusta ehkäisevän Digest Basic-pillerin:

"Valmistetta voidaan käyttää erityisesti silloin kun syömisen jälkeen esiintyy ruuansulatusongelmia. Enzymedica Digest Gold sisältää proteiineja, hiilihydraatteja, rasvaa ja kuituja pilkkovia entsyymejä ja sen lisäksi laajan kirjon muita avustavia entsyymejä, kuten alfagalaktosidaasia, joka auttaa estämään kaasunmuodostusta ja ilmavaivoja!

Enzymedica Gold on Yhdysvaltojen myydyin ruuansulatusentsyymi ja se on voittanut ja voittaa jatkuvasti palkintoja tällä saralla. Kun Digest Gold otetaan aterian aluksi, se auttaa ruoansulatuksessa ja vapauttaa energiaa joka muuten sidottaisiin ruoansulatukseen. Tämä energia voidaan sitten käyttää muihin elimistön toimintoihin ja tämä huomataan yleensä parantuneena energiana ja hyvänolontunteena. Digest Gold vähentää vatsasi kuormitusta ja tarjoaa luontaista voimaa ruoan käsittelyyn.

Tehokas entsymaattinen toiminta edesauttaa myös ravinnossa olevien ravintoaineiden imeytymistä ja hyväksikäyttöastetta. Näin on mahdollista saada samasta määrästä ruokaa "enemmän irti". Näiden hyötyjen lisäksi Digest Gold voi auttaa yleisten ruuansulatuksellisten ongelmien kanssa (esim. närästys, turvotus ja ilmavaivat)."(Lainaus Lifen sivuilta)

Kookosöljyllä purskuttelen aamulla 15min (Life).

Purskuttelu kookosöljyllä
(Lisäys, teen vielä miedolla suolavedellä purskuttelun kookosöljyn jälkeen)

Kaneliteetä juon 2 lasillista päivässä.

Tässä tapauksessa käytettynä 

kanelin täytyy ehdottomasti olla Ceylonia, 

ettei se rasita maksaa.

Tässä linkki,

jos kiinnostuit.

Verensokeria tasoittava kanelitee

Paljonhan on ohjeita, linkkejä, vinkkejä, uskomuksia ym ym

luontaistuotteista ym ravintoon liittyvistä asioista.

nämä on minun omia valintoja

ja

jokainen tekee omansa

ja

varmaan tekeekin mieleisensä ja omalaisensa.

Nyt kun olen pudottanut rutkasti painoa,

kävin verikokeissa

ja 

kun edellisen kerran olin käynyt viime kesänä,

olikin hyvä verrata, 

mitä on elimistössä tapahtunut, 

vai onko yleensä mitään.

Niistä lisää myöhemmin.

 

(Kaikki muut ovat ihan itseni ostamia,

paitsi tuo hiusvalmiste,

joka sain ilmaiseksi kokeiluun).

Olipahan sekava sepustus,

mutta näin tämä jää itsellekin tänne muistiin,

mitä tällä hetkellä napsin.

Kiitos,

 jos jaksoit lukea,

jospa jotain kevyempää ens kerralla.

Aamun olen siivonnut,

vaihtanut lakanat 

ja 

käynyt sen jälkeen lenkillä.

Lounaankin kerkesin jo syödä,

joten nyt voisin vähän neuloa

ja 

katsoa samalla jonkun elokuvan.

Ihanaa viikonloppua Sinulle!