Maaliskuu - juhlakuu

Meillä on maaliskuussa kummankin lapsen syntymäpäivä,

on naistenpäivä 

ja 

mielestäni tämä on kevään aloitus kuukausi,

eli yhtä juhlaa.

Tyttäreni viettää synttäreitään naisten päivä

ja 

poika vajaa pari viikkoa sen jälkeen.

Eihän niitä sen kummemmin juhlita,

kumpikin asuu omillaan 

ja 

viettää juhlapäivää omalla tavallaan.

Lahjuksiahan sitä äiti ja iskä vielä antavat "lapsilleen".

Meillä remppa etenee pikku hiljaa. 

Kuvia tulee sit koosteen muodossa valmiista.

Neulomuksia tulee vielä vaan tehtyä.

Vielä vähän keskeneräinen röyhelöjakku. 

Parempaa kuvaa valmistumisen jälkeen.

Lanka loppui, 

eikä puuttunut enää kuin päättely kerros, huoh!

Ja kauppaan en ole vielä päässyt lisää ostamaan.

 100% merinovillasta keeppiä aloittelin,

kun en voi tuota edellistä valmiiksi saattaa, 

ennenkuin pääsen lankakauppaan. 

Puikot on lyhyet,

mutta hätä keinot keksii

 ja 

skumppapullon korkit avuksi,

toimii!

Jossain törmäsin ihaniin virkkauksiin

ja 

niinhän ne kirjat lähti tilaukseen

ja 

tässä ne nyt on.

Aivan uskomattoman ihanat jo sinällään,

saati sitten kaikki mallit ja ohjeet, huoh!

Nyt lähtee seuraavaksi kaikki puuvillalankojen jämät käyttöön,

katotaan mitä saan aikaiseksi,

en ole oikein hyvä tuossa virkkaustekniikassa,

mutta yritystä on.

Edellisessä postauksessa,

 oli virkatut kantapäät yksissä sukissa

 juurikin kirjan tekijän ohjeella tehdyt.

Jospa jotain saisin aikaiseksi.

Sitten yllärijuttu;

Voitin nimittäin älypuhelimen Asu- ja rakenna -messuilta.

No, se on nyt pojalla lainassa jenkeissä,

kun siihen sai ilmaiseksi sellaisen kartta sovelluksen, 

että puhelinta 

voi ilman sim-korttia ja nettiä käyttää navigaattorina.

Sain puhelimen viime tiistaina,

ja 

poika lähti juuri silloin sinne reissuun,

hyvä et kerkes hänelle sinne mukaan.

On kuulema ollut tosi hyvä. 

Hyvin oli lentokentältä hotellin löytänyt tämän avulla.

Minulla tai siis meillä

 onkin pojan reissun ajan yks karvalapsi hoidossa

ja 

sehän lenkittää minua kolmesti päivässä.

Aamulla käydään pitkä, tunnin lenkki,

päivällä noin puolen tunnin

ja 

illalla puolesta tunnista tuntiin, 

mies on silloin mukana,

 kun on päässyt töistä.

Tänään menin katsomaan syksyllistä lenkkireittiämme,

siellä kun ei ole talvikunnossa pitoa,

niin ajattelin,

ettei siellä voi kävellä hangessa.

Yllätys olikin, 

että ihmiset olivat sen tallanneet hyväksi poluksi 

ja 

niinhän meillä oli aamulla ylämäkitreenit

tai siis minulla.

Eilen kävelin yhteensä 13 km,

jumpat päälle,

niin reidet ja peppu huutaa hoosiannaa,

mutta eikö sitä sanota, 

että sillä se lähtee, 

millä on tullutkin 

ja 

niinpä, eiku mäkitreeniä vaan.

Vähän minun ruokakuviakin.

Yksi lounas eli eilisen, maanantain;

kasvissosekeittoa avokadolla,

lisukkeena raejuustoa

ja

jälkkärinä rahkaa ja mustikoita.

Oli niin nälkä, 

että ne muut jäi kuvaamatta. 

En tykkää laittaa raejuustoa lämpimään  keittoon, 

vaan söin sen sit niinku jälkisalaattina.

Välipalalla, 

oliskohan tuo karvalapsi Jekku jotain vailla?

Noo, saa nuolla kupin,

 minun syötyä.

 Eilisen kaupungilla lenkkeilyn tuominen oli tämä.

Michael Korssin tuoksu

ja 

kaupantekijäinen,

 laukku.

 Kävin kynsihuollossa

ja 

siinä samalla reissulla apteekissa 

ja 

Sokoksen kauneusviikolla.

Eihän sitä voinut vastustaa,

kun oli -20% alennuskuponkikin.

Tämän päivän lounaana oli lohta, 

kukkakaaligratiinia,

tomaatti ja paprika.

Jälkkärinä rahkaa ja mustikoita

sekä kahvi ja tummasuklaa pala.

 Mutta nyt on jo niin paljon tekstiä,

ihan monta sivullista,

niin jätänpä tämän nyt tähän

 ja

lähden Jekun kanssa lenkille.

Heippa 

ja

 kivaa viikkoa Sinulle!

Kotimaista - suomalaista - käsityötä

Olen niin ihastunut puuvillapipoihin.

Lenkkeillessä hikoan kovasti päästä
ja
näin ollen talvellakin,
 on tällainen ohuempi pipo ihana.

Itselleni tilasin jo viime syksynä mustavoittoisen yhdistelmän,

rusettipipo ja tuubikauluri rypytyksellä

ja

nyt kevääksi harmaan.

Näitä tuotteita voi tilata seuraavan linkin takaa.

Neljä tähteä

Käykääpä tutustumassa.
Ihania erilaisia kuosia,
aikuisille ja lapsille.

Aivan ihanan mallinen

 ja 

tuntuinen niin päässä kuin kaulassakin.

Tässä lenkille lähdössä,
uudet pipo ja kauluri päällä.
(Muuten vähän isoissa vaatteissa,
mutta tilanne on nyt korjaantunut,
kun olen saanut ostettua vähän pienempiä)

No sivuja taas ihastellessa,

oli pakko tilata lapsenlapsillekin kevät pipot

ja  

niiden tuloa odotellessa,

 neuloin heille asuun sopivat lapaset.

Ukki vei sit yks päivä pussukat kummallekin, 

mihin olin laittanut kaksi sydänmarmeladia,

vaikka ei herkkupäivä ollutkaan, 

he saivat ne karkit syödä.

Prinssi ei malttanut lapasia käsiinsä laittaa, 

kun on niin perso makealle.

Ilme kertoo jo paljon.

Prinsessa taas osaa jo poseerata oikein prinsessamaisesti.

Toinen ihanuus,

minkä löysin fb:n kautta,

 on vanhojen rahojen 

ja 

lusikoiden ym työstäminen koruiksi.

Tilasin syntymävuoteni 100 markasta rannekorun.

Aivan ihana,

oman ranteenmitalla tehty,

hopeinen koru.

Tässä linkki hänen sivuilleen

T:mi Jaana Hirvonen

Käykääpä tutustumassa,
ihania,
edullisia,
kotimaista työtä ja taitoa.

Elämäntaparemontti jatkuu 

ja

 lähellä tavoitetta ollaan,

joten eiku lenkkeilee 

ja 

nauttimaan olosta.

Suositaan suomalaista
ja
käsityötä.

Hyvää viikkoa Sinullekin!

ps.tuotteet olen itse ostanut

Elämäntapaa, asiaa ja vähän sen vierestäkin

 Lähdetäänpäs tällaisilla ajatuksilla.

Taas hurahti aika,

ennenkuin sain aikaiseksi tänne jotain laittaa.

Monesti olen jo koneen äärellä istunut,

mutta mitään ei ole tämän suhteen tapahtunut.

Perjantaina,

 mieheni oli etäpäivällä

 ja 

pidettiin herkkupäivä.

En toki syönyt noista, 

kun kaksi pientä palaa pizzaa,

joka oli tosi pettymys.

Otettiin bullet pork lankkupizza

ja 

porkkia se ei ollut nähnytkään. 

Jos jotain positiivista,

niin rasvaa ei ollut kyllä tipan tippaa, 

niin kuiva se oli.

 Eipä tartte tätä uudelleen enää ostaa.

Marmeladit saatiin naapurilta,

muut ostin itse 

ja 

ovat itse asiassa kaikki vielä avaamattomina.

Tumma suklaa on minulle päivittäiseen

 päiväkahvi hetkiin, 

kaksi palaa.

Elämäntapa-remontti etenee hyvää vauhtia, 

tavoitteeseen taas matkaa vähemmän. 

Kahdeskymmenes viikko alkamassa, 

aamulukemat hyvät ja odotetut.

Vaatteet käy isoiksi 

ja

niitä olenkin nyt viisipäivää kirpparilla myynyt. 

Hyvin on kauppa käynyt,

mutta mielestäni ne onkin olleet hyviä

 ja

 edullisia vaatteita.

Samalla myyn keittiön kaapeista löytyvää tavaraa,

kun sekin projekti etenee pikku hiljaa.

Ystävänpäivä ja laskiainen oli ja meni.

Lapset ja lapsenlapset olivat meillä lauantaina syömässä.

 Toinen mummo on entisöinyt 

kolmekymmentä vuotta vanhan syöttötuolin

ja

 toi sen meille säilytykseen.

Sehän olikin mieleinen leikkeihin

(lapsia ei paljon sotkut ympärillä haittaa).

Viime torstaina tein pullia, vein naapureillekin lämpimäiset

ja 

sit lauantaina lastenlasten kanssa täytettiin laskiaispullia. 

Olen pihassa kolaillessani tehnyt mäen,

niin eipä tarvinnut pitkälle lähteä mäenlaskuun .

Perjantaina hemmottelin itseäni.

Tällaisen paketin hain Vepsäläiseltä,

oli sopivasti tarjouksessa.

 Neulomuksia on pudonnut puikoilta,

 jos sun vaikka mitä.

Dropsin Baby Alpaca Silk langasta toppi.

Olikin minulle lyhyt

eli siis tiukka,

jos ei nyt hienostella.

Tein kyllä M koon,

mutta enpä ollutkaan vielä niin pienentynyt,

että olisi mahtunut.

No, tytär otti sen.

Näistä voittamistani langoista tein miehelleni sukat.

 Ja seuraavan työn langat

ja 

malli olikin jo valmiiksi mietitty.

Vaahtokarkkisukat

Sitten ihanat erikoiset kukkasukat.

Kantapää on kokonaan kukkanen,

päkiänpehmike päälle ommeltu kukkanen

 ja

varrensuuhunkin vähän virkkausta.

Linkki , mistä tämän idean sain.

kukkasukka

Tilasin hänen kirjansakin, 

jos vaikka tuosta virkkauksesta enemmän innostuisin.

Sitten edelleen karstalankaa,

josta sain nyt ruskean loppumaan niin kokonaan,

että jäikö ehkä 20 cm päättelyjen jälkeen.

Ihanaa neuloa,

 kun lanoliini hoitaa käsiä neuloessa.

Tässä siis Pieta-mummun mallilla,

 pojalleni.

Voin kyllä luvata että on lämpimät.

Peukkuja vailla

ja 

lankaa noin vähän.

Riitti , jee!!

Olipas taas höpinät,

sekalaiset sellaiset.

Nyt on mentävä kaappien tyhjennykseen

 ja 

sit jumpattava

 ja 

sit kirpparille viemään taas tavaraa,

kunhan mies tulee töistä

ja

ja

ja

olishan tuota tekemistä.

Eilen aloittelin pienelle Prinsessalle lapasia,

mutta kaksi kertaa oli jo lapanen valmis, 

mutta kun ei miellyttänyt, 

niin purkaahan se piti,

 kolmas aloitus piti purkaa myös. 

Sit jätin neuleen kokonaan

 ja 

tein itselleni kaikenlaisia hoitoja:

kuorintoja, rasvauksia ym 

ja 

olipa niin mukava sit vain istua 

ja 

nauttia olostaan.

Mutta,

jos jaksoit lukea tämän sekavan höpötyksen

tänne asti,

 toivotan 

Sinulle:

Ihanaa Viikkoa!

Ei tapahdu mitään

Tai oikeasti tapahtuu, 

mutta tuntuu ettei tapahdu,

huh!

Tämmöstä

ja

tämmöstä.

Eli keittiöremppa aluillaan.

Pienen osan,

vitriinit ja niiden alakaapit tyhjennetty,

noin monta laatikkoa saatu jo täyteen.

Kirpparikamaa 

ja 

tyttärelle onneksi myös jotain menossa.

Viikonloppuna alamme purkamaan juuri noita

ja 

sit sitä myöten se jatkuu

ja 

kestää ties miten kauan.

Toivottavasti ei kauan.

Onneksi ollaan mieheni kanssa kumpikin sellaisia,

että hommat pitää saada tehtyä ilman vitkutteluja.

Luulen, 

että maaliskuun lopulla olis jo valmis.

Otetaan runkoineen päivineen pois,

tapetit pitää irroittaa ,

seinät ja kaakelit maalata,

sit vasta kaappien asennus.

Ja sit kun meillä on tupakeittiö, 

homma valtautuu olohuoneeseen 

ja

 eteiseen ja ja ja,

mitä vielä keksinkään.

Laitan kuvia vaiheesta,  ennen ja jälkeen tilanteista,

kunhan on laitettavaa.

Helmikuu tosiaan alkoi 

ja

herkku/sokerilakko loppui,

jota pidin tammikuun.

 

Päiväkahvilla,

 sen herkun,

 aina silloin tällöin nautin 

tummaa suklaata,

niin terveellistä,

mutta suoraan sanottuna tämä oli pahaa,

mutta pitihän se kuitenkin syödä.

Enkä edes joka päivä ollenkaan nautisitä herkkua.

Joululta säästin itselle Dacapoja muutaman, nam!

Kuntoilu on jatkunut 

ja 

kun tuota luntakin on tullut,

osa liikunnasta on sitä kolaamista.

Kotijumpat teen 3-5 kertaa viikossa,

vähän fiiliksen mukaan.

Tällä viikolla olen tehnyt kolmesti 

ja 

kylläpä on löytynyt taas uusia kipukohtia, jee!

Polvi vähän vihottelee,

niin  onkin parempi tässä kotona 

ja 

kotipihalla kuntoilla, 

ettei tartte jäädä penkalle istumaan,

kun ei pääse välillä kävelee.

Eilen illalla kuuntelin,

että katolla tapahtuu jotain

ja 

niinpähän naapurin "muija" oli sinne kiivennyt,

pudottamaan lumia.

Miehen ollessa reissussa,

hyppäsin housuihin 

ja

 siivoamaan kolan kanssa pihaa.

Tunnin rehkiminen siinä oli

ja 

kivaa oli,

 meitä oli sitten loppujen lopuksi 

kolme asukasta sitä tekemässä.

Hyvin nukutti yön,

vaikka sitä epäilin,

olen niin huono olemaan yksin kotona.

Aamu valkeni

ja 

kurkkaus pihalle,

lumitöitä,

yllätys, yllätys, Jee!

Tein puoli tuntia pyryssä lumitöitä

ja 

oli sitä tullutkin. 

Sen jälkeen aamupalalle,

jonka jälkeen aloin siivoamaan, 

normi "pikku" siivous;

imurointia, pölyjen pyyhintää, wc:n pesut.

Kävin vielä sen jälkeenkin kolaamassa,

sillä, sillä aikaa kun aamulla kolasin, 

kerkes pyryttää jo uuden satsin taas. 

Nyt loppupäivän sateet,

jos niitä tulee,

 saa muut hoitaa.

Ihanasti kyllä aurinko nyt paistaa.

Nyt jämähdin tähän koneelle,

vaikka suihkussa pitäs olla,

laittaa viikonlopun vieraille vuodetta kuntoon,

tyhjentää pesukonetta

ym ym,

mutta onhan tässä aikaa.

Tervetuloa uudet lukijat !

Ihanaa viikonloppua Sinulle,

nautitaan ulkoilusta ja talvesta!

Hei - Helmikuu

Ihana helmikuu on aluillaan

ja 

kevät taas vähän lähempänä.

Lunta on tullut

 ja 

tulee joka päivä (melkein) lisää,

ei haittaa, 

saan siinä samalla liikuntaa ja ulkoilua.

Sitten tämän hetken "in" asioihin.

Keittiöremppa pukkaa

ja 

siinäpä sitä hommaa;

 miettimistä, ravaamista kaupoilla 

ym ym,

 onkin, huh huh!

Siis kivaahan se on,

mutta kuka se on kaikki nuo astiat 

ja 

tavarat meidän kaapeihin tuonut?

Seitsemän vuotta ollaan tässä asuttu,

siis vanhaan aikoinaan muutettiin

ja

 nyt onkin hyvä pitää noissa tavaroissa inventaario. 

Vaatekaapit inventoinut jo monta monta kertaa.

Taaskin olen varaamassa kirppari pöytää, 

saadakseni isoja vaatteita pois 

ja 

ehkä jotain astioita ja koriste-esineitäkin.

Sitten tämä himo kolaaja

on kerennyt neuloakin jotain, hih!

Viime perjantai aamuna soi puhelin jo seitsemän aikaan,

no säikähdin tietenkin, 

että jotain on sattunut,

kun ei normaalisti kukaan silloin soita.

Tytär soitti,

oli töihin lähdössä 

ja 

huomannut samalla puutteen 

eli 

mustat pitsivarsisukat.

 Hän sii kysyi joutaisinko neulomaan sellaiset.

Mitäpä se ei äiti tekis omalle lapselleen. 

Siinä ne päivän aikana sit valmistu. 

Mies vei ne eilen tyttärelle.

Sitten taas loppui työt

ja

 mietin,

mitä teen silkkivilla langasta, 

jonka voitin.

Yösukat tuolla samaisella pitsivarrella.

Kyllä on kevyet ja ihanan pehmeät. 

Nämä annan kuitenkin eteenpäin.

Lankaa ei mennyt kuin pikkusen yli kerä.

Ja taas työttömänä.

No!

Pojalla oli viikonloppuna,

kun  käytiin porukalla kaupoilla,

 lapaset,

joita kehui kovin.

Ne on aikoinaan minun Pieta mummu tehnyt.

Siitä on siis aikaa varmaan 40 vuotta,

hän on ollut kuolleena jo useamman vuoden 

ja

oli kuollessaan melkein sata,

olikohan kuukautta vaille.

No niitä matkien ajattelin alkaa tekee lapasia,

mutta enpä muistanutkaan oikein.

Pojalle sit viestiä, 

että laitatko minulle kuvan lapasesta.

Tämmöinenhän sen piti olla.

Pitää tehdä noi ekat valmiiksi 

ja 

sit aloittaa seuraavat oikean näköiseksi.

Nyt on mentävä taas tyhjentelee keittiön kaappeja,

ei niin kivaa, 

mutta joskus ne on tehtävä,

kun viikonloppuna alkaa jo osittainen purkaminen.

Iltapäivällä mennään katsomaan/kuulemaan yhden edustajan tarjous,

 toinen tuli juuri sähköpostiin, 

sinnekin mennään,

oli niin hyvä tarjous, 

että alkoi todella kiinnostamaan.

Kolmelta ollaan suunnitelma pyydetty

 ja 

nyt näyttäs viikonlopun käynti tuottavan hyvän,

 meille sopivan tarjouksen.

Uusia lukijoita on taas tullut,

Tervetuloa ja Kiitos!

Ihanaa kun jaksatte täällä piipahtaa,

kommentitkin olis kivoja,

olette helmiä !

Ihanaa viikkoa!

Vitamiinia, hivenaineita, probiootteja yms yms

Mitä ihmeitä ne sitten lieneekään, 

mutta ilman noita pillereitä

 en minäkään,

 ole päivääkään.

Aamuni alkaa maitohappobakteerilla,

Probioot Plus:

"Probioottiplus sisältää neljä erilaista bakteerikantaa sekä bakteereiden hyvinvointia tukevia aineita. Probioottiplus sopii jatkuvaan käyttöön koko perheelle. Se sopii myös kuuriluontoiseen käyttöön lääkekuurien ja ulkomaanmatkojen aikana. Kapselin voi tarvittaessa avata ja sisällön sekoittaa viileään ruokaan."

(Lainaus Lifen sivuilta).

  Otan sen tyhjään vatsaan 0,5l veden kanssa.

Sitten aamupalaa vaihdellen mitä milloinkin.

Sittenpä nappaankin kourallisen erilaisia tabuja

ja 

lasillisen kaneliteetä.

Oikeita lääkkeitä ei tällä hetkellä ole kuin 

verenpaine-, nivelrikko-

ja

astmalääkkeet (nenäsumute ja hengitettävä).

 Sitten loput onkin - ei ehkä niin tarpeellisia,

mutta syönpähän kuitenkin:

Biorin

  on hiuksille 

(pääsin Livboxin kautta tuotteen kokeiluun),

vitamiini-hivenaine-kasviuute-aminohappovalmiste.

Biorion 

aikaisemmin söin Biotiinia (apteekista).

D-vitamiinia ,

no sen hyödyn kaikki tietääkin

ja

valkosipulipuristetta iHerbistä:

 "Valkosipuli on tehokas kasviantioksidantti.
Sen vaikutuksia on tutkittu mm. Japanissa. 

Tutkimuksissa on osoitettu valkosipulin:

- pitävän yllä fyysistä kestävyyttä ja suorituskykyä
- edistävän hengitysteiden hyvinvointia
- auttavan hallitsemaan veren kolesterolia ja painetta."

Sinkki:

"Sinkki on välttämätön normaalille kasvulle ja kehitykselle, sillä se edistää normaalia DNA- ja proteiinisynteesiä.  Se auttaa myös vastustamaan infektioita edistämällä immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, edistää ihon, hiusten, kynsien ja luuston normaalia kuntoa ja huolehtii miehillä veren normaalista testosteronitasosta. Life Sinkki imeytyy hyvin, koska se on aminohappokelatoidussa muodossa."

ja

Seleeni:

"Life Seleeni sisältää 100 µg seleeniä/tabletti orgaanisena, hyvin imeytyvänä seleenimetioniinina, jossa seleeni on sidottu metioniini-aminohappoon. Tämä aminohappokelatoitu seleeni on erittäin hyvin kehon käytettävissä.
Seleenillä on lukuisia suotuisia vaikutuksia kehossa. Seleeni

• edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
• edistää hiusten ja kynsien pysymistä normaalina.
• edistää kilpirauhasen normaalia toimintaa.
• edistää normaalia siittiöiden muodostumista.
• suojaa soluja hapettumisstressiltä.

Seleeni on tehokas antioksidantti, jolla on monipuolinen vaikutus kehon hyvinvointiin!"

( Lainaukset Lifen sivuilta).

Aamuin illoin laitan 

seesamöljyä suihkaukset nenään (Sokos),

kerran viikkoon 

Remowax öljyä kuiviin ja atooppisiin korviin 

(apteekista).

Ruokailun yhteydessä , 

varsinkin ulkona syödessä otan turvotusta ehkäisevän Digest Basic-pillerin:

"Valmistetta voidaan käyttää erityisesti silloin kun syömisen jälkeen esiintyy ruuansulatusongelmia. Enzymedica Digest Gold sisältää proteiineja, hiilihydraatteja, rasvaa ja kuituja pilkkovia entsyymejä ja sen lisäksi laajan kirjon muita avustavia entsyymejä, kuten alfagalaktosidaasia, joka auttaa estämään kaasunmuodostusta ja ilmavaivoja!

Enzymedica Gold on Yhdysvaltojen myydyin ruuansulatusentsyymi ja se on voittanut ja voittaa jatkuvasti palkintoja tällä saralla. Kun Digest Gold otetaan aterian aluksi, se auttaa ruoansulatuksessa ja vapauttaa energiaa joka muuten sidottaisiin ruoansulatukseen. Tämä energia voidaan sitten käyttää muihin elimistön toimintoihin ja tämä huomataan yleensä parantuneena energiana ja hyvänolontunteena. Digest Gold vähentää vatsasi kuormitusta ja tarjoaa luontaista voimaa ruoan käsittelyyn.

Tehokas entsymaattinen toiminta edesauttaa myös ravinnossa olevien ravintoaineiden imeytymistä ja hyväksikäyttöastetta. Näin on mahdollista saada samasta määrästä ruokaa "enemmän irti". Näiden hyötyjen lisäksi Digest Gold voi auttaa yleisten ruuansulatuksellisten ongelmien kanssa (esim. närästys, turvotus ja ilmavaivat)."(Lainaus Lifen sivuilta)

Kookosöljyllä purskuttelen aamulla 15min (Life).

Purskuttelu kookosöljyllä
(Lisäys, teen vielä miedolla suolavedellä purskuttelun kookosöljyn jälkeen)

Kaneliteetä juon 2 lasillista päivässä.

Tässä tapauksessa käytettynä 

kanelin täytyy ehdottomasti olla Ceylonia, 

ettei se rasita maksaa.

Tässä linkki,

jos kiinnostuit.

Verensokeria tasoittava kanelitee

Paljonhan on ohjeita, linkkejä, vinkkejä, uskomuksia ym ym

luontaistuotteista ym ravintoon liittyvistä asioista.

nämä on minun omia valintoja

ja

jokainen tekee omansa

ja

varmaan tekeekin mieleisensä ja omalaisensa.

Nyt kun olen pudottanut rutkasti painoa,

kävin verikokeissa

ja 

kun edellisen kerran olin käynyt viime kesänä,

olikin hyvä verrata, 

mitä on elimistössä tapahtunut, 

vai onko yleensä mitään.

Niistä lisää myöhemmin.

 

(Kaikki muut ovat ihan itseni ostamia,

paitsi tuo hiusvalmiste,

joka sain ilmaiseksi kokeiluun).

Olipahan sekava sepustus,

mutta näin tämä jää itsellekin tänne muistiin,

mitä tällä hetkellä napsin.

Kiitos,

 jos jaksoit lukea,

jospa jotain kevyempää ens kerralla.

Aamun olen siivonnut,

vaihtanut lakanat 

ja 

käynyt sen jälkeen lenkillä.

Lounaankin kerkesin jo syödä,

joten nyt voisin vähän neuloa

ja 

katsoa samalla jonkun elokuvan.

Ihanaa viikonloppua Sinulle!

Elämäntaparemonttia - taasko - jäädäkseenkö

Ihan ensimmäiseksi,

tervetuloa uudet lukijat!

Niin, 

ja asiaan,

 elämäntaparemonttia 

vai 

laihdutusta

vai

mitä ihmettä se on ?

Kysyy hän?

6.10.2014

hyvin syödyn

 ja 

nautitun viikonlopun jälkeen:

katsoin peiliin,

kävin vaakalla

ja 

siitä se sit lähti.

Ensimmäinen viikko meni

ja

ne edellisellä viikonlopulla tulleet neljä kiloa lähti

(ei voi edes numeroin laittaa,

niin kauhealta näyttää).

Lisäsin liikuntaa,

jätin perunan, makaroonin, riisin, vaaleanleivän,

pullat, keksit, karkit

ja

alkoholin pois.

Pienensin annoskokoja ruoassa.

Aloitin olemaan "yltiö" positiivinen .

Joulu tuli ja meni,

söin kymmenen suklaakonvehtia/-karkkia,

normi ruoat söin, laatikot 

(joo, porkkanalaatikossa on riisiä, mutta söin sitä vähän)

ym jouluun kuuluvat.

Yhtään joululeivonnaista en syönyt.

Yleensä syön samaa ruokaa kuin muutkin,

jättäen noi edellä mainitut pois

ja 

pitää sanoa,

että ihan helppoa on ollut. 

Olen syönyt muutaman sokerittoman karkin 

ja 

tumminta suklaata,

 mitä olen kaupasta löytänyt, 

muutaman palan kuukaudessa.

Tammikuu on kokonaan sokeriton.

Nyt alkaa 17.viikko 

ja 

painoa on pudonnut tähän mennessä yhteensä 18 kg

(huomaatko, tämän voin numeroin laittaa,hih).

Vielä olis muutama kilo,

eli 

jos oikein kriittiseksi alan itselleni,

 niitä olisi viisi,

mutta katsotaan,

kuin ämmän käy.

Selkäleikkauksen jälkeen olen pikkuhiljaa kuntoutunut,

nyt pystyn kävelemään pitkiäkin matkoja

ja 

sekös se vasta on kivaa.

Yhtenä päivänä kävelin, aurinko paistoi,

 olo ja fiilis olivat ihan huiput,

sanoin ääneen ihan yksikseni:"On tää vaan niin ihanaa" .

Käyn sauvakävelemässä ja normilenkillä.

Kevyttä lunta kolailen mielelläni pihassa, 

hyvää energian kulutusta.

Ostin itselleni synttäri- ja joululahjaksi uuden sykemittarin,

(väliurheilija),

joka on innostanut lisää.

 

Kotona jumppaan noin puolituntia,

viisi kertaa viikossa. 

Teen portaissa askelluksia käsipainojen kanssa,

  vatsalihaksia,

 reisille kahta erillaista liikettä,

kyykkyjä ,

alleille omat liikkeensä

ja

 selättimellä kymmenisen minuuttia painot käsissä. 

 

 Nämä lenkkarit voitin Keijumargariini kilpailusta syksyllä

ja 

nyt ne odottavat kevättä.

 Oltiin viime perjantaina lastenlasten kanssa Hoplopissa 

ja 

siellä sain idean,

joo vähän lapsellinen,

mutta tämmönen minä olen.

 Ennen ja jälkeen kuvat .

 Ei ihan kuitenkaan näin,

mutta melkein.

 

Lenkki kampeet menee uusiksi,

kun nyt ei enää syksyllä ostamat housut pysy ollenkaan jalassa,

takitkin roikkuu,

mutta kevääksi sitten uutta kehiin.

Kirpparipöytää pitää alkaa varailla,

kun vaatekaappia siivotessa,

totesin,

 että suurin osa on todella isoja.

Mutta vielä ei ole uusien aika,

pitää malttaa,

 kunhan tavoite on saavutettu. 

Kaapista löytyi kuitenkin niitä aikaisempia

"kutistuneita" vaatteita,

joten jotain sopivaa löytyy päälle pantavaksi.

 

Mutta näillä mennään,

positiivisella mielellä,

 vielä kunnon pinnistelyjä muutaman viikkoa

ja

 sitten alkaakin se vaikein eli tasapainoittelu,

 saadakseni painon pysymään siinä,

 minkä olen tavoitteekseni asettanut.

Ihana sää,

ei tuullut yhtään 

ja

pakkasta vain vajaa kolme astetta.

Minä kävinkin jo lenkillä ,

jynssäsin pihan - siis kolasin,

 pienestä lumikerroksesta,

nyt alan jumppaamaan 

ja 

sit suihkun kautta syömään.

Ihanaa viikkoa !